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Tuto facile : coudre une ceinture de grossesse

  • Photo du rédacteur: Océane
    Océane
  • 16 juin
  • 2 min de lecture

C'est quoi, une ceinture de grossesse ?


Quand on tombe enceinte, le corps change. Les seins gonflent, on s'arrondit de partout... mais le plus gros changement reste notre petit bidou qui enfle au fur et à mesure des mois ! Si bien qu'en général, à partir du 6ème mois, il est difficile d'entrer dans le moindre pantalon ou short normal, même avec la taille élastiquée ! Alors, on achète (ou on coud) ce qu'on appelle une ceinture de grossesse à la taille de notre joli pantalon. On peut également la coudre si le poids de notre bébé commence à tirer sur les lombaires, et nous faire mal au dos. Entre le baby, la poche des eaux, le placenta, on a parfois plus de 12kg rajoutés sur le ventre... ouille ouille ouille !


Voici un petit tutoriel pour coudre une ceinture de grossesse pour un pantalon ou un short, qu'il suffit de surjeter en bas (et réaliser en jersey milano pour plus de maintient) pour obtenir une ceinture de grossesse indépendante !


ceinture de grossesse cousue main d'un pantalon sur une femme enceinte

Matériel pour coudre votre ceinture de grossesse :


  • 50 cm de jersey coton (ou de jersey milano pour plus de maintient)

  • 1m de laminette noire ou d'élastique plat de 1cm de large



Coudre ma ceinture de grossesse


  1. Je commence par découper mes pièces ceinture devant et ceinture dos dans un jersey ou un jersey milano (pour plus de tenue). Vous les trouverez dans notre short Canicula, ou notre pantalon Bélénos.

    Vous pouvez également vous inspirer d'un pantalon du commerce que vous avez déjà pour essayer de la reproduire à l'aide d'un papier à patron.


patron de couture ceinture de grossesse

  1. Assemblez les deux ceintures en jersey devant et dos endroit contre endroit par les côtés au point zig zag ou au point surfil de la machine à coudre ou à la surjeteuse.


  2. ceinture de grossesse en cours de couture

    À la machine à coudre au point zigzag ou à la surjeteuse, assembler les 2 ceintures par le haut (côté le plus long) dans le sens de la longueur endroit contre endroit. 

    On reconnait également le haut sur les patrons Bélénos et Canicula car il y a des crans sur le bas des pièces.


    ceinture de grossesse en train d'être cousue



  3. La ceinture en jersey est maintenue en haut par un petit élastique plat de 1 cm de large, ou une laminette noire. Pour trouver la taille de l’élastique: mesurez le haut de votre ceinture et ôtez au moins 5% de sa longueur.

    Testez la longueur trouvée sur le haut du ventre où se posera la ceinture.


    Si vous n'avez pas encore votre ventre de grossesse, une autre astuce que je préfère (pas de maths à faire !) : lors de la couture de l'élastique, on va venir le coudre tout le long du bord du haut au point zig zag en imprimant une légère tension, en tirant délicatement sur la laminette. (cf vidéo)



coudre un élastique sur une ceinture de grossesse

Positionner l’élastique plat ou la laminette sur la couture et le coudre par un point zig zag qui recouvre tout l’élastique.


ceinture de grossesse sur l'envers
  1. Retourner la ceinture sur l'endroit, et tadaaaaaam c'est terminé !

Il ne vous reste plus :

  • qu'à la monter au reste du pantalon ou au reste du short

  • ou à la terminer en bas par une seconde laminette et un revers sur l'envers pour une ceinture de grossesse indépendante !



femme enceinte avec une ceinture de grossesse cousue main


Retrouvez également notre tuto en version vidéo, pour entendre ma jolie voix :



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